Lachend in die Zukunft sehen

Im Frühjahr 2020 erhielt das Lachen eine neue Dimension. Weltweit wird digital verbunden gelacht.

Ernster Hintergrund: Lachen stärkt das Immunsystem. Ein 40minütiges digitales Meeting von Hauptstadt-lacht zeigte vor allem Übungen, die Zuversicht und Sehvermögen stärken. Hier erhältst du eine Einführung in das Lachyoga-Programm für Körper und Seele, was - fast nebenbei - deine Sehleistung verbessert.

Peter Grunwald, Entdecker der Eyebodymuster, erklärt, wie du gerade jetzt deine Zeit nutzen kannst, um dein Sehen für die Zukunft zu verbessern.

Sehbahn und Immunsystem stehen in direkter Verbindung, d.h. durch Licht bzw. Dunkelheit werden die Sehbahnen stimuliert und damit auch das Immunsystem gestärkt.

Auch unsere Emotionen (wie aktuell vielleicht Ängste) stehen in Wechselbeziehung zum Körper und damit auch zu unseren Augen. Aus seiner Sicht ist es entscheidend, diese negativen Empfindungen wahrzunehmen und zu transformieren. Da sind wir Lachyogis im Vorteil - da wir unsere Zuversicht mit Lachyoga trainieren.

• Stärke das Nachtsehen: Setze dich bewusst jeden Abend vor dem Schlafengehen der Dunkelheit aus. Peter empfiehlt 20 bis 30 Minuten in völliger Dunkelheit (ohne Fernseher, Tablet, Smartphone oder andere Lichtquellen).
• Sonnenbaden: Nutze jeden Sonnenstrahl. Schließe die Augen und halte dein Gesicht für 2-3 min in die Sonne. Bitte niemals direkt in die Sonne schauen.

Neugierig geworden? Dann schau dir das komplette Zoom-Meeting mit Peter Grunwald an.

Hier kommst du zum Video.